Senior-trening


Hvem kan gå på Senior-trening?

Partiet er for voksne/seniorer av begge kjønn.

Trivsel, mestring og treningsglede står i fokus. Du jobber ut ifra egne forutsetninger og for profesjonell veiledning underveis. Styrke og bevegelighet er viktig for å redusere skader og fall, og ikke minst ha en kropp som fungerer i hverdagen. Det er aldri for sent å begynne!

Det kan også bli aktiviteter utendørs.

«Vi trener ikke for å bli yngre – men for å bli eldre»

Treningstid og sted:

Senior-trening

Torsdag kl.09:30-10:45 – Langhushallen -styrkelaben

Periode:

Partiet følger skoleruten og det er ikke ordinære treninger i ferier og fridager.

Treningsavgift pr. semester:

1 dag i uken: kr. 1 000

Medlemsavgift til Langhus IL Alliansen (gjelder hele 2022): kr. 300.-